CÁC LOẠI RAU XANH TỐT CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Rau xanh là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn, đặc biệt là dành cho người bị tiểu đường. Rau xanh nguồn thực phẩm bổ dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe, rau không chứa nhiều calo mà lại giàu chất xơ.
Ăn rau nhiều hơn những thực phẩm khác đồng nghĩa với việc giảm được lượng tinh bột và đường (một trong những nguyên nhân làm tăng đường huyết) và giảm được lượng chất béo bão hòa (thủ phạm gây ra tình trạng đề kháng insulin). Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ.

Cà rốt:
Trong khi các loại đường có các loại thực phẩm chuyển thành đường trong máu một cách nhanh chóng, thì đường trong cà rốt lại chuyển hóa ở mức độ chậm chạp. Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết tố.
Thành phần có trong cà rốt như: Giàu về lượng đường và các loại vitamin cũng như năng lượng. Các dạng đường tập trung ở lớp vỏ và thịt nạc của củ; phần lõi rất ít. Vì vậy củ cà rốt có lớp vỏ dày, lõi nhỏ mới là củ tốt.
Trong 100g ăn được của cà rốt, theo tỷ lệ % có: nước 88,5; protid 1,5; glucid 8,8; cellulose 1,2; chất tro 0,8. Muối khoáng có trong cà rốt như kalium, calcium, sắt, phosphor, đồng, bor, brom, mangan, magnesium, molipden…
Đường trong cà rốt chủ yếu là đường đơn (như fructose, glucose) chiếm tới 50% tổng lượng đường có trong củ, là loại đường dễ bị oxy hoá dưới tác dụng của các enzym trong cơ thể; các loại đường như levulose và dextrose được hấp thụ trực tiếp.
Trong cà rốt có rất nhiều vitamin C, D, E và các vitamin nhóm B; ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất caroten (cao hơn ở Cà chua); sau khi vào cơ thể, chất này sẽ chuyển hoá dần thành vitamin A, vitamin của sự sinh trưởng và tuổi trẻ.


Súp lơ xanh 
Trong súp lơ xanh có chứa nhiều Crom, chất xơ và chất chống oxy hóa, nhiều vitamine C, E và beta-carotene, giúp giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng; giàu chất sắt và acide folique giúp chống lại chứng thiếu máu.
Đồng thời súp lơ xanh cũng giàu crôm, có vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Sử dụng thực phẩm này cho bệnh nhân tiểu đường trong súp, món ăn mì ống và thịt hầm, hoặc xào với tỏi.


Mướp đắng
Trong mướp đắng xanh có chứa các hoạt chất charantin, glycosid steroid, có tác dụng hạ đường máu, làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc và đục thủy tinh thể và làm tăng khả năng dung nạp glucose của người bệnh. Mướp đắng còn có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây đái tháo đường.

Măng tây
Măng tây cũng là một loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose.
Đồng thời các thành phần potassium (kali), nhiều vitamin A, C, K, pyridoxine (B6), riboflavin (B2), thiamin (B1), acid folid, các đạm, glucid và chất khoáng cần thiết cho cơ thể con người như: Kali, magnê, canxi, sắt, kẽm.

 Hành tây
Hành tây có tác dụng dự phòng sự tăng đường máu. Trên lâm sàng, những bệnh nhân được uống dịch ép hành tây đã giảm đường máu đáng kể. Bệnh nhân cần uống dịch ép hành tây, mỗi buổi sáng một thìa canh, uống liền trong 1-2 tháng sẽ có hiệu quả.
Thành phần có trong hành tây như: Kali, vitamin C, axitfolic, kẽm, selenium, chất xơ và chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt hai chất dinh dưỡng quercetin và A.prostaglandin. Nhờ đó mà hành tây có nhiều lợi ích sức khỏe mà các thực phẩm khác không thay thế được

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7

SỰ THẬT ĐẰNG SAU TỔ YẾN CAM – YẾN HUYẾT

Màu đỏ của Yến Huyết  – Yến Cam là do máu của chim yến tạo nên, trong quá trình làm tổ chim yến trộn nước bọt và máu để làm hay do chim yến do sự vất vả trong việc kiếm ăn và làm tổ đã thổ huyết trong quá trình làm tổ?

Thực tế rằng hồng cầu trong máu có chứa Sắt (Fe) nên khi ra ngoài không khí sẽ bị oxi hóa và chuyển thành màu đen. Không thế có màu đỏ như của loại Yến Huyết  trong tự nhiên được tìm thấy.

SỰ THẬT ĐẰNG SAU TỔ YẾN CAM – YẾN HUYẾT

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bản chất của hiện tượng này là quá trình lên men tổ yến một cách tự nhiên. Ban đầu tổ yến được tao ra có màu trắng bình thường, với sự kết hợp chính xác giữa các nguyên tố khác nhau từ nhiệt độ, độ ẩm, các khoáng chất tự nhiên đã tạo nên một môi trường vật chất đặc biệt thúc đẩy quá trình lên men hữu cơ xảy ra, trong khoảng thời gian 2 – 3 tháng đã tạo nên những tổ yến với màu sắc khác nhau. Thí nghiệm trong các nhà nuôi yến với những điều kiện tương đồng với ngoài tự nhiên, một số tổ yến cũ đã chuyển sang màu đỏ của Yến Huyết trong khi những tổ mới xây vẫn có màu trắng. Một số tổ đang trong giai đoạn lên men để chuyển thành Huyết Yến, màu sắc có sự biến chuyển rõ rệt màu trắng từ từ chuyển sang màu hồng. Qua trình này diễn ra một cách tuần tự, tự nhiên, chất mới sinh ra phần lớn là có lợi cho sức khỏe con người, giúp thực phẩm được bảo quản lâu hơn. Thực phẩm lên men đã và đang được sử dụng rộng rãi trong bữa ăn của nhiều nền văn hóa ngày nay.

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7

NHỮNG THỰC PHẨM MẸ BẦU CẦN BỔ SUNG

Nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế những mỏi mệt suốt thời kỳ mang thai, điều này còn giúp hình thành và phát triển thai nhi được hoàn thiện và cứng cáp. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm mẹ bầu cần bổ sung:

1.Các loại thịt đỏ:

Thành phần dinh dưỡng chứa chất sắt và vitamin B. Ngoài ra đây còn là nguồn thực phẩm dồi dào protein

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung thịt đỏ?

Cơ thể mẹ trong giai đoạn này nếu không được bổ sung chất đạm cần thiết dễ dẫn đến tình trạng sinh non và sinh thiếu cân.

Ngoài ra, Vitamin có trong thịt giúp cho mô và sự phát triển hệ thần kinh của bé, đặc biệt còn giảm biểu hiện mệt mỏi do ốm nghén của mẹ.

Các loại thịt đỏ như heo, bò, gia cầm là nguồn thực phẩm cung cấp sắt và đạm tự nhiên nhất.

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, cơ thể đột ngột thay đổi do sự xuất hiện của thai nhi, lượng máu cần cho cơ thể mẹ tăng lên 10% và về sau, nhu cầu này còn tăng cao hơn vì bé yêu ngày một phát triển. Chính các tế bào đỏ trong thịt là yếu tố tạo ra hồng cầu bổ sung máu cho cơ thể. Mẹ đừng bỏ qua những kiến thức hữu ích để giúp bé phát huy toàn diện nhé.

2. Các loại ngũ cốc (lúa mạch, bột mì, yến mạch, gạo lứt…):

Thành phần dinh dưỡng chứa chất xơ và các vitamin nhóm B.

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung ngũ cốc?

Nỗi ám ảnh về táo bón và những lo lắng về hệ tiêu hóa của mẹ bầu được ngăn chặn triệt để bằng chất xơ có trong ngũ cốc.

Kể cả có chứa muối và chất béo, ngũ cốc vẫn được khuyến khích sử dụng vì hàm lượng rất ít của mình.

Hơn nữa, loại thực phẩm giàu tinh bột nhưng lại ít calo như thế này khiến mẹ bầu luôn khỏe khoắn, không sợ cảm giác “ì ạch”. khó chịu.

Mẹ hãy bắt đầu buổi sáng bằng chén yến mạch hoặc bất kì loại ngũ cốc nguyên chất nào đảm bảo nguồn năng lượng cả ngày thật vui tươi và tràn đầy sức sống mẹ nhé.

3. Các loại rau lá xanh (rau bina, bông cải xanh, măng tây…) và trái cây:

Thành phần dinh dưỡng chứa chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin A, cụ thể là Beta carotene.

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung rau xanh và trái cây?

Dễ dàng chế biến và chứa nhiều chất dinh dưỡng, rau xanh và trái cây là loại thực phẩm được ưu tiên dùng hàng ngày cho mẹ bầu.

Với hàm lượng chất xơ và vitamin dồi dào, mẹ giảm bớt những băn khoăn về hệ đường ruột và thoải mái đi ngoài trong giai đoạn mang thai.

Dưới sự hỗ trợ của Axit folic, mẹ ăn trái cây đều đặn giúp hạn chế các dị tật về não không đáng có của bé yêu.

4. Sữa và các thực phẩm cho bà bầu từ sữa (phomai, sữa chua):

Thành phần dinh dưỡng chứa canxi và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa?

Trong suốt hành trình mang thai, mẹ cần gấp đôi lượng canxi để đáp ứng nhu cầu cho cả hai mẹ con.

Tuy nhiên, đa số các bà mẹ thường không để ý và tiêu thụ thấp hơn lượng canxi được yêu cầu (1000mg/ngày), bởi vậy mẹ bầu nên chú ý khẩu phần sữa mỗi ngày.

Men vi sinh có trong sữa chua và phomai còn đẩy mạnh khả năng miễn dịch của bé, tăng lượng đường có lợi trong máu.

Mẹ bầu nhớ nhé, chỉ với 2-3 ly sữa công thức mỗi ngày, mẹ có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và đảm bảo sức khỏe bé yêu ngay từ trong bụng.

5. Trứng:

Thành phần dinh dưỡng chứa sắt, folate, protein và choline

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung trứng?

Các chất dinh dưỡng như protein và choline có trong trứng rất cần thiết cho quá trình trước khi sinh nở và giảm thiểu tối đa triệu chứng khuyết tật về ống thần kinh ở bé.

Ngoài ra, mẹ nào không quen với việc ăn thịt hằng ngày, có thể thay trứng vào thực đơn của mình vì thành phần trong trứng chứa tất cả các amino axit cần thiết đấy.

Với lượng chất dồi dào và cần thiết cho bà bầu, trứng là món ăn không thể thiếu giúp mẹ dưỡng thai tốt nhất và đảm bảo sự phát triển trí não thai nhi.

Dù được chế biến ở bất kỳ dạng nào, món luộc, chiên hay ốp-la, thành phần trong trứng vẫn không bị mất đi.

Dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu cùng với giá thành rẻ, mẹ nên bổ sung trứng vào khẩu phần ăn từ 3-4 quả mỗi tuần mẹ nhé.

NHỮNG THỰC PHẨM MẸ BẦU CẦN BỔ SUNG

NHỮNG THỰC PHẨM MẸ BẦU CẦN BỔ SUNG

6. Nước cam:

Thành phần chất dinh dưỡng cần thiết gồm kali, vitamin C và axit folate.

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung nước cam?

Đối với phụ nữ, được chứng kiến sự phát triển của thai nhi từng ngày là niềm hạnh phúc lớn lao.

Bởi vậy, bổ sung nước cam hằng ngày cung cấp Kali và Vitamin C nhằm đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, là những điều thiết thực hằng ngày mẹ làm cho bé.

Ngoài ra, Vitamin C còn ngăn các triệu chứng cảm lạnh cho mẹ và giúp xương khớp chắc khỏe cho bé.

Tuy nhiên mẹ bầu cần đảm bảo liều lượng hợp lý, đừng uống quá nhiều nước cam trong một ngày. Đặc biệt, mẹ tránh uống khi đang đói và không nên uống vào buổi tối, sẽ rất có hại đấy mẹ nhé.

7. Chuối:

Thành phần dinh dưỡng giàu Kali, vitamin B6, tryptophan và potassium.

Tại sao mẹ bầu nên bổ sung chuối?

Chắc chắn mẹ bầu nào cũng ít nhất một lần trải qua những cơn ốm nghén đến khó chịu và cảm giác uể oải suốt ngày dài?

Chứa một lượng Kali và tinh bột dồi dào, chuối cung cấp năng lượng giúp mẹ tỉnh táo xua tan mỏi mệt cũng như lấp đầy dạ dày, giảm thiểu cảm giác buồn nôn.

Không những được gọi là thực phẩm lý tưởng giúp mẹ bầu ngon giấc nhờ vào tryptophan, chuối có Kali trong cấu tạo còn ngăn ngừa nguy cơ ứ đọng nước trong cơ thể.

8. Cá hồi:

Thành phần dinh dưỡng dồi dào chất béo, omega-3 và protein.

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung cá hồi?

Thêm cá hồi vào khẩu phần ăn hằng ngày là lựa chọn sáng suốt của mẹ giúp não bé phát triển vượt trội và thông minh hơn. Trải qua nhiều nghiên cứu khoa học, omega-3 có trong cá còn được chứng minh hỗ trợ kỹ năng vận động và hệ thần kinh cho bé sau khi lọt lòng.

Mẹ tham khảo thêm các món ăn với cá hồi để đổi mới khẩu vị và tạo cảm giác ngon miệng hơn mỗi ngày.

9. Hạnh nhân:

Thành phần dinh dưỡng chứa đầy đủ lượng chất béo tốt cho cơ thể: omega-3, protei, chất xơ, magie và khoáng chất.

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung hạnh nhân?

Trong thời gian mang thai, magie được bổ sung thường xuyên sẽ hạn chế đối đa khả năng sinh non và hỗ trợ phát triên hệ thần kinh của bé.

Hơn nữa, mẹ bầu cố gắng thay thế nguồn chất béo bão hòa bằng omega-3 có trong hạnh nhân (hoặc quả óc chó, dầu ô-liu, các loại hạt…) để đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

10. Các loại hạt và đậu:

Thành phần dinh dưỡng chứa protein, sắt, chất xơ, folate và canxi. Ngoài ra, kẽm cũng được bổ sung dồi dào.

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung các loại hạt?

Chứa thành phần dinh dưỡng tương tự động vật, các loại đậu và hạt là nguồn thực phẩm tốt có thể thay thế.

Đặc biệt, nếu mẹ bầu là người ăn chay hoặc không thích ăn thịt cá thì đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo.

Khẩu phần ăn có đậu và các loại hạt giúp tăng cường năng lượng cho mẹ bầu, khiến việc mang thai dễ dàng hơn cũng như giảm thiểu nguy cơ sinh thiếu cân.

Ngoài ra, các mẹ có thể chọn sản phẩm tổ yến chưng sẵn để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu mà không phải mất nhiều thời gian chế biến.

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7

BẬT MÍ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HOT NHẤT THÁNG 9

BẬT MÍ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HOT NHẤT THÁNG 9. Hàng loạt sản phẩm giá với ưu đãi cùng nhiều phần quà hấp dẫn đang chờ đón khách hàng tại tất cả các showroom của #Yến_Sào_Cần_Giờ.Com

BẬT MÍ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HOT NHẤT THÁNG 9

– Đối tượng áp dụng: cho tất cả các khách hàng mua trực tiếp tại Hệ thống Showroom Yến Sào Cần Giờ.Com, hoặc đặt hàng qua điện thoại 1900.6624 – 028.7300.6733  hoặc qua Fanpage Yến sào Cần Giờ.Com 

– Thời gian áp dụng: từ 26/08/2018 đến 25/09/2018

BẬT MÍ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HOT NHẤT THÁNG 9

BẬT MÍ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HOT NHẤT THÁNG 9

Chương trình khuyến mãi có thể kết thúc sớm hơn thời gian quy định nếu hết sản phẩm khuyến mãi

Nhanh tay mua ngay yến sào tại Yến sào Cần Giờ để lựa chọn những món quà phù hợp và tốt cho sức khỏe nhất dành tặng cho những người thân yêu của mình nhé

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG

Người bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau, các loại thực phẩm nhiều chất xơ, ít đường. Yến sào đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể, hạn chế lượng đường trong máu.

Đôi nét về bệnh tiểu đường

Tiểu đường là bệnh rối loạn lượng đường trong máu. Do người bệnh không kiểm soát được lượng đường trong máu vì thiếu insulin hoặc kháng insulin.

Những người mắc bệnh này có thể do: chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, hay do thay đổi môi trường sống, do đô thị hóa nhanh…

Ban đầu tiểu đường không ảnh hưởng nhiều đến người bệnh. Nhưng nếu để lâu, không chữa, bệnh sẽ biến chứng vô cùng phức tạp, nguy hiểm. Có thể dẫn đến: sơ vữa động mạch, suy thận, đục thủy tinh thể…

Ngày nay, số lượng người mắc bệnh tiểu đường tăng đáng kể. Hơn nữa độ tuổi những người mắc tiểu đường cũng mở rộng hơn. Không còn là độ tuổi 30 – 69, ngay cả những người trẻ từ 12  – 20 cũng mắc phải tiểu đường.

Chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường

Những thực phẩm bệnh nhân tiểu đường nên tránh 

Với những người mắc bệnh tiểu đường, hạn chế những món ăn có đường hay chất béo là điều kiện bắt buộc.

Khẩu phần lý tưởng cho những người bệnh tiểu đường là những món ăn có tác dụng hạ đường huyết.

Người bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau, các loại thực phẩm nhiều chất xơ, ít đường. Ăn các loại thịt loại bỏ hết mỡ, trứng… hạn chế các loại hải sản, đậu, khoai, bánh mì….

Hạn chế các loại đồ uống có đường, bột đường, rượu, bia.

Yến sào bổ dưỡng cho người bệnh tiểu đường

Hạn chế ăn rất nhiều thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khiến những người bệnh tiểu đường có nguy cơ thiếu chất, dễ mắc các bệnh về dinh dưỡng khác.

Phương pháp tốt nhất là tìm kiếm những loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Yến sào đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể, hạn chế lượng đường trong máu.

Trong yến sào có rất nhiều các loại dưỡng chất, protein cùng hơn 18 loại acid amin, các khoáng chất như: Ca, Mg, Zn, Fe… cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, yến sào còn chứa thành phần:

  • Leucine có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu.
  • Isoleucine phục hồi sức khỏe.
  • Phynylalanine điều tiết đường huyết, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin, đông máu và bổi bổ não, tăng cường trí nhớ.

Hơn nữa yến sào có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy phát triển các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể yếu ớt của người bệnh tiểu đường an toàn hơn trước sự tấn công của các loại bệnh khác.

Cách chế biến yến sào tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

Những người bệnh tiểu đường có thể kết hợp yến sào với những nguyên liệu phù hợp như: thịt nạc, rau củ nhiều chất xơ, trứng… để tạo thành những món ăn bổ dưỡng…

Các chuyên gia y tế khuyên dùng: người bệnh tiểu đường nên ăn 400g rau một ngày.

Những món ăn rất tốt cho người bệnh tiểu đường như: cháo thịt bằm tổ yến, tổ yến chưng rau củ, tổ yến chưng trứng…

Tổ yến sào chưng hạt sen

Để sử dụng yến sào cho bệnh nhân tiểu đường hiệu quả, đúng cách mà tiết kiệm được thời gian tiền bạc, người bệnh tiểu đường có thể tin dùng những sản phẩm được chế biến sẵn từ Công ty Yến sào Sài gòn Anpha. Sản phẩm dành riêng cho những người bệnh tiểu đường.

Các món ăn bổ dưỡng cho người tiểu đường có thể kể đến như: cháo thịt bằm hầm tổ yến, tổ yến sào hầm tuyết giáp chưng hạt sen, hay các món tổ yến chưng sẵn cho người ăn kiêng… và còn rất nhiều sản phẩm khác.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các sản phẩm yến sào cho bệnh nhân tiểu đường ở bất kì showroom Yến sào Anpha nào trên toàn quốc.

Gọi ngay 1900.6733 để được tư vấn – hoặc đăng ký tham gia BUỔI TỌA ĐÀM và THAM QUAN nhà nuôi chim yến hoàn toàn MIỄN PHÍ do Yến sào Sài Gòn Anpha tổ chức nhé

GỪNG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CHƯA BIẾT

Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng việc tăng tiêu thụ các thức ăn thực vật như gừng làm giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim và tử vong trong khi phát triển, tăng năng lượng và trọng lượng tổng thể. Hãy cùng Yến Sào Cần Giờ.Com tìm hiểu kĩ hơn về những lợi ích này nhé!

Gừng cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất: Trong 100 gram Gừng.

  • Carbohydrate – 17,77 g
  • Chất xơ – 2 g
  • Protein – 1,82 g
  • Đường – 1,7 g
  • Sodium – 13 mg
  • Vitamin B6 – 0,16 mg
  • Canxi – 16 mg
  • Sắt – 0,6 mg
  • Vitamin C – 5 mg
  • Kali – 415 mg
  • Magiê – 43 mg
  • Phốt pho – 34 mg
  • Kẽm – 0,34 mg
  • Folate – 11 mcg
  • Riboflavin – 0,034 mg
  • Niacin – 0,75 mg
    GỪNG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CHƯA BIẾT

    GỪNG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CHƯA BIẾT

     

    1. Các vấn đề tiêu hóa

    Các hợp chất phenolic trong gừng được biết đến để giúp làm dịu kích ứng tiêu hóa, kích thích nước bọt và mật sản xuất, ngăn chặn các cơn co thắt dạ dày, di chuyển thực phẩm và chất lỏng qua đường ruột.

    2. Buồn nôn

    Nhai gừng tươi hoặc uống trà gừng là một phương thuốc chung chông buồn nôn trong điều trị ung thư.

    Phụ nữ mang thai trải qua ốm nghén một cách an toàn có thể dùng gừng để giảm buồn nôn và ói mửa, thường ở dạng viên ngậm gừng hoặc kẹo.

    Trong thời tiết lạnh, uống trà gừng là cách tốt để giữ ấm. Đó là cách tốt nhất, có nghĩa là nó thúc đẩy sự ra mồ hôi, làm việc để làm ấm cơ thể từ bên trong. Như vậy, để vượt qua được thời tiết lạnh giá, trà gừng là đặc biệt hữu ích.

    3. Giảm Đau

     

    GỪNG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CHƯA BIẾT

    Một nghiên cứu liên quan đến 74 tình nguyện viên thực hiện tại Đại học Georgia cho thấy bổ sung gừng hàng ngày làm giảm đau cơ bắp do tập luyện 25%.

    Gừng cũng đã được tìm thấy để làm giảm các triệu chứng của đau bụng kinh (đau nặng trong một chu kỳ kinh nguyệt). Trong một nghiên cứu, 83% số phụ nữ dùng viên ngậm gừng báo cáo cải thiện các triệu chứng đau so với 47% những người dùng.

    4. Viêm

    Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giảm viêm và điều trị tình trạng viêm.

    Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu phòng chống Ung thư thấy rằng bổ sung gừng và tình nguyện tham gia làm giảm các dấu hiệu viêm ở đại tràng trong vòng 1 tháng. Các nhà nghiên cứu của nghiên cứu giải thích rằng bằng cách giảm viêm, nguy cơ ung thư ruột kết cũng có khả năng giảm. Gừng cũng mang lại kết quả tốt trong các thử nghiệm lâm sàng để điều trị viêm kết hợp với viêm xương khớp.

    Tổ yến chưng sẵn hương gừng 7% – lốc 3 với chất lượng yến cao cấp, nguyên chất từng giọt mang đến sự tiện lợi và tiện dụng cho người tiêu dùng. Giúp tiết kiệm thời gian và không cần bỏ công sức nhiều bạn đã có ngay một sản phẩm hợp ý.

    ——————————————–
     Đặt mua các sản phẩm của Yến_Sào_Cần_Giờ.Com bằng cách gọi 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc inbox Fanpage nhé

KHUYẾN MÃI VU LAN BÁO HIẾU – TRAO GỬI YÊU THƯƠNG

Khuyến mãi VU LAN BÁO HIẾU – TRAO GỬI YÊU THƯƠNG. Hãy để YẾN SÀO CẦN GIỜ.COM biến những yêu thương thành hành động giúp quý khách hàng gửi đi bao tâm tình – thay cho lời muốn nói…

 ”…Một bông hồng cho em
Một bông hồng cho anh
Và một bông hồng cho những ai…
Cho những ai đang còn mẹ” 🎶

VU LAN BÁO HIẾU - TRAO GỬI YÊU THƯƠNG

VU LAN BÁO HIẾU – TRAO GỬI YÊU THƯƠNG

 Mùa Vu Lan này, chúng ta sẽ cài màu hoa gì trên ngực áo? Thật may mắn khi trên ngực áo mình là đóa hoa thắm đỏ đúng không?. Bởi biết rằng đấng sinh thành vẫn còn bên cạnh – những con người một đời đã chở che, hi sinh để nuôi dạy chúng ta khôn lớn.

 Trong mùa lễ Vu Lan, #CHA #MẸ chẳng cần đền đáp gì đâu chỉ đơn giản là một cuộc gọi hỏi thăm sức khỏe, một bữa ăn gia đình như ngày xưa. SỰ QUAN TÂM, TÌNH YÊU THƯƠNG TỪ CON CÁI – thứ mà bất kỳ cha mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc khi nhận được…
.
——————————————–
👉 Đặt mua các sản phẩm của Yến_Sào_Cần_Giờ.Com bằng cách gọi 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc inbox Fanpage nhé

CÁCH CHẾ BIẾN CHÈ TỔ YẾN HẠT SEN TÁO ĐỎ

Yến Sào Cần Giờ.Com xin chia sẻ bí quyết nấu chè tổ yến hạt sen táo đỏ thơm ngon giúp bé hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất thiết yếu.

Nguyên liệu: 1 tai yến lớn, 10 hạt sen, 3 hạt bạch quả, 10 trái táo đỏ, 20g đường phèn

CÁCH CHẾ BIẾN CHÈ TỔ YẾN HẠT SEN TÁO ĐỎ

CÁCH CHẾ BIẾN CHÈ TỔ YẾN HẠT SEN TÁO ĐỎ

Chè tổ nấu đúng cách, cho bé ăn đều đặn giúp tăng cường sức đề kháng

Thực hiện: Yến ngâm nước ấm khoảng 1-2 giờ cho đến khi nở mềm, nhặt sạch lông. Hạt sen, táo đỏ, bạch quả luộc riêng từng loại cho mềm.

Cho đường phèn vào nồi nhỏ, thêm nước nấu tan sau đó lược sạch. Cho tất cả nguyên liệu vào thố chưng cách thủy 45 phút là được. Cho bé dùng nóng hoặc lạnh tùy ý thích

MÁT GAN, CHỐNG LÃO HÓA VỚI YẾN SÀO CẦN GIỜ.COM

Gan – nhà máy kỳ diệu

Theo các chuyên gia, gan là một nhà máy kỳ diệu của con người. Nó tham gia hầu hết quá trình tổng hợp, lọc và thải loại chất độc để cho cơ thể ngày một khỏe mạnh.

Với cấu trúc hệ mạch phức tạp và trên 500 chức năng khác nhau, gan được xem là một trong các cơ quan kỳ diệu nhất của con người. Bên cạnh đó, gan là cơ quan duy nhất trong cơ thể cùng một lúc tiếp nhận dòng máu từ 2 nguồn đến khác nhau (30% máu từ tim và 70% từ máu từ tĩnh mạch cửa). Đây cũng là cơ quan đầu tiên kiểm soát, tiếp nhận các chất dinh dưỡng và độc tố khác nhau được hấp thụ từ hệ thống tiêu hóa. Đây là lý do gan trở thành nhà máy lọc máu chính và quan trọng nhất của cơ thể con người.

MÁT GAN, CHỐNG LÃO HÓA VỚI YẾN SÀO CẦN GIỜ.COM

MÁT GAN, CHỐNG LÃO HÓA VỚI YẾN SÀO CẦN GIỜ.COM

Gan còn làm nhiệm vụ chế biến, tích lũy và điều hòa việc cung cấp năng lượng cho cơ thể những khi bị thiếu hụt; thanh lọc chất độc và đào thải qua hệ tiết niệu và hệ tiêu hóa. Vì vậy, các chất hấp thu từ thức ăn, nước uống và tất cả nhiên liệu trước tiên sẽ phải đi qua gan để được thanh lọc và chế biến thành những vật liệu khác nhau giúp nuôi dưỡng cơ thể và đào thải chất có hại ra ngoài. Do gan là cơ quan “đứng mũi chịu sào” nên tế bào ung thư từ nhiều cơ quan và bộ phận khác của cơ thể có thể di căn sang gan một cách dễ dàng.

Cuộc sống hiện đại cùng những độc tố, vi khuẩn, vi rút, ô nhiễm, ký sinh trùng, rượu, bia, hóa chất… đang có nguy cơ tàn phá lá gan. Xã hội hiện đại đáp ứng đầy đủ nhu cầu về thực phẩm cho con người nhưng cũng kèm theo những thứ gây hại như chất bảo quản, phụ gia độc hại… Thêm vào đó, những món ăn khoái khẩu như đồ chiên nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, thức ăn nhanh… cũng chính là những tác nhân lớn gây tổn hại cho sức khỏe của mỗi người, nhất là sức khỏe gan. Thức uống phổ biến là bia, rượu cũng là nguyên nhân làm suy giảm nghiêm trọng chức năng gan, gia tăng tỷ lệ mắc bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan…

Sau khi uống rượu, nhiều người lựa chọn thuốc Tây giải rượu. Thuốc này chỉ giúp giảm triệu chứng say rượu chứ không làm giảm các tác động có hại của rượu lên gan. Do vậy, nếu lạm dụng các loại thuốc này trong thời gian dài sẽ gây tổn thương gan dẫn tới tăng men gan, tăng tổng hợp acid béo và triglyceride trong tế bào gan, làm gan nhiễm mỡ, hoại tử tế bào gan.

Mát gan, chống lão hóa với Yến Sào Cần Giờ.Com

 

MÁT GAN, CHỐNG LÃO HÓA VỚI YẾN SÀO CẦN GIỜ.COM

MÁT GAN, CHỐNG LÃO HÓA VỚI YẾN SÀO CẦN GIỜ.COM

Tổ yến được xếp vào hàng cao lương mỹ vị, là một trong tám món ăn bổ dưỡng (bát trân). Khoa học hiện đại đã giải mã được thành phần trong tổ yến. Yến sào chứa hàm lượng protein cao (45-55%), trong đó chứa 18 loại axit amin, một số axit amin có hàm lượng rất cao như aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ,các mô và da; có những axit amin không thể thay thế như cystein, phenylalamine (4,50%) có tác dụng tăng cường trí nhớ, tăng dẫn truyền xung động thần kinh, tăng hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời; tyrosine và acid syalic (8,6%) có tác dụng phục hồi nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu, glucosamine giúp phục hồi sụn bao khớp trong những trường hợp thoái hóa khớp…

Cung cấp cho cơ thể một lượng tổ yến nhất định sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng như nóng gan, suy giảm chức năng gan, mệt mỏi, chán ăn, ăn không tiêu, vàng da, mụn nhọt mẩn ngứa…

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7

5 SAI LẦM KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO

Tuy yến sào là thực phẩm quý cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng theo các chuyên gia khuyến cáo, việc dùng tổ yến tẩm bổ phải dựa trên thể trạng của từng người. Rất nhiều trường hợp do ăn tổ yến không đúng cách hoặc sử dụng quá nhiều đã dẫn đến rối loạn tiêu hóa, béo phì.

5 SAI LẦM KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO

Dưới đây là 5 sai lầm khi dùng tổ yến có thể gây hại sức khỏe:
1. Ăn tổ yến quá thường xuyên
Với những người trẻ khỏe mạnh có khả năng hấp thụ tốt thì việc ăn tổ yến hàng ngày có thể sẽ không quá ảnh hưởng. Song với những người cao tuổi, việc sử dụng liên tục tổ yến sẽ tác động xấu đến hệ thống tiêu hóa. Cách sử dụng tổ yến một cách không khoa học sẽ làm cho bạn bị khó chịu, chướng bụng. Về lâu về dài, điều này có thể gây ra khó tiêu và các hậu quả không mong muốn khác tác động đến hệ tiêu hóa.
Theo các tài liệu về y khoa, người già và người bệnh chỉ nên ăn tổ yến từ 2-3 lần/tuần và khoảng 3gram cho mỗi lần.
2. Ăn tổ yến bất kể thời điểm trong ngày
Nhiều người cho rằng tổ yến có thể sử dụng bất kể bữa sáng, trưa, chiều, tối và thậm chí là bữa đêm đều sẽ mang lại hiệu quả như nhau. Tuy nhiên, đây là một trong những sai lầm khi sử dụng tổ yến. Tổ yến nên được sử dụng vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Việc bổ sung tổ yến buổi sáng sớm khi bụng đói sẽ giúp bạn hấp thụ tốt và toàn bộ các dưỡng chất có trong chúng.
Còn dùng yến vào buổi tối trước khi đi ngủ, việc hấp thụ cũng sẽ dễ dàng hơn vì đây là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi.
Lưu ý không nên sử dụng tổ yến sau khi ăn no vì khả năng hấp thụ lúc no bụng là rất kém.
3. Dùng tổ yến tùy tiện
Có khá nhiều người coi yến sào như một phương thuốc và lầm tưởng rằng có thể sử dụng trong việc chữa bệnh. Điều này là một điều cực kỳ sai lầm. Hãy luôn nhớ rằng, yến sào là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều tác dụng, chúng được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng, chứ không phải là một phương thuốc đặc trị.

5 SAI LẦM KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO

4. Chưng càng lâu càng ngon
Về việc chưng yến, tùy từng loại mà bạn chỉ nên giới hạn thời gian chưng yến từ 20-30 phút. Với lượng thời gian như vậy, tổ yến sẽ mềm, dai mà vẫn giữ được mức độ giòn ngon đúng điệu. Nếu nấu quá lâu, các chất dinh dưỡng trong tổ yến có thể sẽ bị suy giảm, hơn thế yến sẽ bị nhão – ảnh hưởng đến trải nghiệm khi thưởng thức. Ngược lại nếu nấu quá gấp, yến chưa đủ độ cũng sẽ không ngon.
5. Cho phụ nữ vừa mới sinh ăn tổ yến
Theo quan niệm truyền thống, tổ yến được cho là có nhiều lợi ích trong việc bồi bổ sức khỏe, giúp người bệnh mau chóng hồi phục. Không chỉ giúp chị em mau hồi phục sau khi sinh mà tổ yến còn đem đến một làn da tươi sáng cho cả mẹ và bé, nhất là với những ai nuôi con bằng sữa mẹ.
Tuy nhiên, không phải ai cũng đồng ý rằng tổ yến là tốt cho phụ nữ giai đoạn ở cữ. Nhiều người phản đối việc ăn tổ yến sau khi sinh vì nó có tính hàn, trong khi các thực phẩm có tính nhiệt được cho là tốt hơn đối với phụ nữ mới sinh con. Theo quan niệm dân gian, thực phẩm có tính hàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ sơ sinh.
Bên cạnh đó, tổ yến có dạng sợi và nếu không được xử lý kỹ lưỡng để loại bỏ các tạp chất như cành cây, lông chim yến,… sẽ có hại cho phụ nữ đang trong giai đoạn hồi phục sau khi sinh.
Song tùy thể trạng mỗi người mà nên hay không nên dùng ngay sau khi sinh. Lời khuyên chung cho các bà mẹ mới sinh là nên bắt đầu sử dụng yến vào khoảng từ 1 đến 3 tháng sau khi sinh

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7