Bí quyết sống khỏe sống vui sống lâu

Bí quyết sống khỏe sống vui sống lâu

Đến cùng với tuổi tác là các vấn đề sức khoẻ: mệt mõi,đau nhức, khó ăn khó ngủ, bệnh tật..khiến cuộc sống tuổi già gặp không ít khó khăn

images

    Khó ngủ
Biểu hiện của khó ngủ ở người cao tuổi thường là cảm giác mệt mõi,không có cảm giác thoải mái, phải mất nhiều thời gian mới có thể đi vào giấc ngủ,thường xuyên thức dậy vào buổi đêm và không thể ngủ trở lại được hay buồn ngủ vào ban ngày nhưng không sao ngủ được
Nguyên nhân do sự thiếu hụt hóc môn Melatonin làm giấc ngủ bị giảm đi rõ rệt nên khó ngủ và ngủ không ngon. Không những vậy, người cao tuổi có thể mắc nhiều bệnh kèm theo như hay tiểu đêm(suy thận), khí huyết lưu thông kém gây cảm giác không thoải mái…kèm theo thói quen hay lo âu-suy nghĩ nên rất hay khó ngủ
     Ăn không ngon
Người cao tuổi khó ăn do suy giảm vị giác,lượng nước bọt,hoặc mắc một số bệnh mãn tính như: tăng huyết áp, xơ vữa,động mạch, hen phế quản, thoái hoá khớp…khiến cơ thể mệt mõi, đau đớn dẫn đến chán ăn
Hơn nữa,các chân răng bắt đầu yếu,cơ xương hàm teo nhão làm cho sức nhai bị giảm đi rất nhiều,việc ăn chậm làm thức ăn nguội không hấp dẫn
     Cơ thể mệt mõi,hay bệnh tật
Như một cỗ máy liên tục vận động nhiều năm…đến nay toàn thân điều nhức mỏi,đau đớn khó chịu,đi lại khó khăn.Muốn đi du lịch thăm viếng bạn bè cũng bị hạn chế
Khi cơ thể yếu, bao nhiêu chứng bệnh thừa dịp tấn công, từ các bệnh vặt như:cảm cúm-ho khan…cho đến các bệnh nghiêm trọng như xơ vữa động mạch,tai biến…Đến ngoài trung niên, thận và phổi bắt đầu suy yếu…thường hay ho hen, mệt nhiều, hay thở hụt hơi, đau lưng, tiểu đêm-tiểu gắt. Đặc biệt,chính vì ăn ít, ngủ kém cộng thêm phải uống thuốc điều trị nên cơ thể-tinh thần ngày càng suy nhược.
     ĐỂ SỐNG KHOẺ-SỐNG VUI-SỐNG LÂU
Trong hàng ngàn loại thực phẩm bổ dưỡng, yến sào là loại thực phẩm quý có giá trị dinh dưỡng cao
Trong yến sào có 18 acid amin,hàm lượng protein cao, trong đó có nhiều acid amin mà cơ thể không tự sản xuất được.Trong tổ yến có chứa 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của trí nhớ và bồi bỗ thần kinh. Ngoài ra trong yến sào có chất kích thích tăng trưởng tế bào-sữa chữa những tế bào bị tổn thương và tăng cường hệ thống miễn dịch-phục hồi nhanh sức khoẻ cho những người đang điều trị ung thư sau xạ tri, mệt mõi,suy nhược
Yến sào uy tín Cần Giờ Anpha tác động tích cực đến sức khoẻ của mọi độ tuổi-cả Nam lẫn Nữ. Đặc biệt cải thiện tốt 6 vấn đề sức khoẻ của người trung niên và cao tuổi.
1/ Ăn ngon ngủ khoẻ
2/ Tiêu tan nhức mỏi
3/ Ngăn ngừa bệnh tật
4/ Tốt thận,bổ phổi
5/ Minh mẫn khoẻ mạnh
6/ Kéo dài tuổi thọ

Comments

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *