DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Detox giảm cân, làm đẹp da tự nhiên, an toàn bằng các loại nước trái cây luôn là sự lựa chọn hoàn hảo của các chị em phái đẹp. Nhưng bạn đã có lọ trình thích hợp cho việc detox này chưa? Yến Sào Sài Gòn Anpha xin gợi ý cho bạn đôi chút nhé

+ Ngày thứ nhất detox (thứ 6 cuối tuần):

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Bắt đầu bằng một bữa ăn thoải mái với các thực phẩm yêu thích vào buổi trưa thứ 5, sau đó khoảng 5 giờ sáng thứ 6, bắt đầu ngày mới với 1 cốc nước trái cây đầu tiên của ngày. Trong ngày hôm đó, hãy ăn uống đầy đủ 3 bữa những không phải là các chất rắn mà là các món ăn chứa nhiều chất xơ, vitamin, protein và tôi đã bổ sung cho mình nhiều nước trái cây khi cảm thấy đói. Ngày thứ nhất bạn sẽ vẫn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, nhưng đến ngày thứ 2 đã trở nên rất khó khăn cho cơ thể bởi khi đó dạ dày bạn cảm thấy trống rỗng nhưng đổi lại cơ thể lại nhẹ nhàng hơn, sạch hơn rất nhiều. Bạn sẽ nhận thấy rõ bạn muốn ăn lúc nào và không muốn ăn lúc nào, thậm chí bạn không còn cảm thấy đói nữa.

+ Ngày thứ 2 detox (thứ 7):

Thức dậy vào lúc 8 giờ sáng ngày thứ 7 và thực hiện tương tự như ngày thứ nhất: uống nhiều sinh tố.

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Nhưng hôm nay bạn có thể thoải mái ngủ nhiều và sâu hơn thường ngày, mọi mệt mỏi của những công việc và stress hàng ngày không còn hiện diện nữa. Tuy nhiên cơ thể bạn lại chậm đi vì không được bổ sung các chất dinh dưỡng như gluten, thịt và các chất dinh dưỡng khác mà nước trái cây không có.

+ Ngày thứ 3 detox (chủ nhật):

 

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Đến ngày thứ ba là ngày chủ nhật, bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng và cơ thể như được thanh lọc hẳn. Tất cả các chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin trong nước ép trái cây đã đẩy các độc tố ra ngoài giúp cơ thể bạn trong 2 ngày qua. Bạn bắt đầu ngày chủ nhật thư giãn tuyệt vời bằng 1 cốc nước ép hoa quả, kết hợp với bài tập yoga trong 1 tiếng đầu sau khi thức dậy.

+ Ngày thứ 4 detox (thứ 2 đầu tuần):

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

DETOX CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Bạn hãy bắt đầu ngày thứ 4 detox này bằng việc đi bộ buổi sáng. Qua 3 ngày detox bằng nước ép trái cây, bạn sẽ cảm thấy ít nhất cũng đã giảm một vài cân và vòng eo đã nhỏ hẳn. Tinh thần tôi trở nên minh mẫn, tập trung công việc, và từ ngày thứ 4 này, hãy nạp năng lượng đầy đủ đển chiến đấu với công việc của mình. Tuy nhiên, năng lượng mà bạn bắt đầu nạp vào sau khi thực hiện detox trong 4 ngày qua là các món ăn nhẹ, không cứng và rắn để cơ thể dễ dàng hấp thụ và bắt nhịp hơn.

Bạn sẽ có cảm giác như đang sống một cuộc sống khác sau khi detox cơ thể 4 ngày với nước ép trái cây. Mọi giác quan và tâm trạng được thiết lập để hoạt động trở lại một cách tốt nhất. Đối mặt với cuộc sống, công việc hết sức căng thẳng mà tôi không hề cảm thấy phiền muộn, lo lắng và stress chút nào cả bởi tôi đã thanh lọc cơ thể một cách hoàn hảo. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên khiến cuộc sống thư giãn, thoải mái hơn rất nhiều. Chính vì detox bằng phương pháp này rất khả quan nên tôi đã giới thiệu cho rất nhiều khách hàng của tôi để cùng có một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Sau khi kết thúc quá trình detox này, bạn có thể quay lại với thực đơn hàng ngày với các món như trứng, các sản phẩm từ sữa, gạo nguyên cám, ngũ cốc và thịt nạc. Bạn không nên ăn những thực phẩm đã qua chế biến, để tránh phản tác dụng quá trình đào thải độc tố. Ngoài ra, bạn nên bổ sung 6gr #yến_tổ mỗi ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng cân đối nhé

Sản phẩm của #Yến_Sào_Sài_Gòn_Anpha:

  • Phù hợp cho rất nhiều đối tượng người dùng.
  • Ngăn ngừa ung thư
  • Giảm viêm và đau, giảm say tàu xe
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lão hóa
  • Khuấy động mùi vị các món ăn
  • Giúp giảm cân

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ : 1900.6624 – 028.7300.6733 hoặc Inbox Fanpagehttps://www.facebook.com/yensaocangioanpha/http://bit.ly/2kCZSr7

Lưu ý

– Không ăn khi xem phim, nói chuyện, đọc sách hay bất cứ việc gì, chỉ nên tập trung ăn để dạ dày hoạt động dễ dàng, tránh tình trạng đau dạ dày, ăn không có cảm giác ngon miệng nữa.

– Không nên ăn các đồ ngọt như sô cô la, các chất béo có chứa đường hóa học, nước ngọt có gas, ăn quá nhanh hay quá nhiều, tiêu thụ protein động vật quá nhiều cũng khiến cơ thể bạn tích tụ rất nhiều độc tố, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bạn có thể thêm vào khẩu phần ăn của mình những món ăn chay đơn giản, dễ thực hiện hoăc chí ít cũng nên để cơ thể nghỉ ngơi, tránh stress lâu ngày.

Với 4 ngày detox cơ thể bằng nước ép trái cây của Yến Sào Sài Gòn Anha như trên, hy vọng chị em sẽ dễ dàng thanh lọc cơ thể bằng hoa quả và các loại thực phẩm quen thuộc của mình để có một sức khỏe tốt và dáng chuẩn.

Chúc chị em detox 4 ngày thành công với nước hoa quả!