Tag - táo bón

Chuối - Một trong các thức ăn giúp bé không bị táo bón.

Top 8 loại thức ăn giúp trẻ em không bị táo bón

Bé bị táo bón thì chúng ta phải làm sao? Chúng ta cần phải cho bé ăn bổ sung những gì để tránh bị táo bón? Hôm nay, YẾN SÀO CẦN GIỜ sẽ giới thiệu cho các bạn 8 loại thực phẩm giúp bé không bị táo bón.

1/ Nước

Mẹ nên cho uống ít nhất một lít nước mỗi ngày để hạn chế tối đa bệnh xảy ra.

2/ Chuối

Cho bé ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày. Mẹ có thể chế biến chuối thành nhiều món khác nhau như sinh tố chuối. Vì trong chuối rất giàu chất xơ giúp nhu động ruột của bé phát triển tốt, làm cho phân mềm và đễ đi ngoài hơn.

Chuối - Một trong các thức ăn giúp bé không bị táo bón.

Chuối – Một trong các thức ăn giúp bé không bị táo bón.

3/ Táo

Táo là một loại quả giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả cho bé. Mẹ cũng có thể bánh táo nướng hoặc trang trí đẹp mắt trong bữa cơm hằng ngày để bé không bị ngán nhé!

4/ Dầu oliu

Một thìa dầu oliu mỗi giúp bôi trơn ruột và làm mềm phân, giáp triệu chứng táo bón.

5/ Tổ yến

Chúng ta có thể chế biến món ăn như nấu cháo thịt và thêm yến sào vào, hoặc chưng yến sào cho bé ăn giúp nhuận tràng, cải thiện tốt tình trạng bệnh.

Ăn tổ yến giúp bé bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và không bị táo bón.

Ăn tổ yến giúp bé bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và không bị táo bón.

Tuy nhiên, các mẹ cũng cần cho bé ăn yến sào đúng liều lượng, khoa học theo từng độ tuổi như sau:

– Với trẻ dưới 12 tháng tuổi các mẹ chưa nên cho bé ăn yến sào, thay vào đó mẹ nên ăn yến sào và cho con bú.
– Với trẻ dưới 3 tuổi: mẹ nên cho ăn với liều lượng 50g/ tháng.

Để cơ địa của hấp thụ nhanh dưỡng chất từ yến sào, phát huy hết công dụng của tổ yến, mẹ cần chú ý những điều như sau:

– Cho con ăn yến sào trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ. Vì đây là thời gian cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất từ tổ yến.
– Nên cho bé ăn cách ngày, cách 2 ngày cho bé ăn một bữa. Không nên cho bé ăn quá nhiều vì như thế sẽ làm bé bí chán ăn.

6/ Lô hội

Mẹ trộn một thìa nước ép lô hôi với nước ấm và cho trẻ uống, trong lô hội chứa một lượng lớnnhiều chất xơ ngăn ngừa bệnh cho bé.

7/ Sữa đông

Trong sữa đông chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi giúp điều chỉnh nhu động ruột tốt hơn.

8/ Nước cam

Trong nước cam giàu vitamin C với một hàm lượng nước giúp tăng hệ miễn dịch. Mẹ nên bổ sung cho bé một ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp bé không bị bệnh và tránh xa các mầm bệnh.

———————–

YẾN SÀO CẦN GIỜ chuyên cung cấp các sản phẩm tổ yến chất lượng cao và các sản phẩm chế biến từ tổ yến như yến nước chưng sẵn, yến nước chưng sẵn cho trẻ em Kids Nest, cháo tổ yến, mì tổ yến, bia tổ yến…

– Đặt mua hàng tại: http://yensaocangio.com/shop/
– Hotline: 1900 6624