Các bài viết thông tin hữu ích về yến sào

Yến sào Cần Giờ Anpha cung cấp các thông tin hữu ích về tổ yến nhằm giúp Quý khách hàng có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin về các sản phẩm như nước tổ yến, tổ yến thô, bia tổ yến…Ngoài ra còn có thêm các thông tin về các chương trình khuyến mãi của Công ty nhằm giúp Quý khách hàng có thể mua được các sản phẩm từ tổ yến của công ty với mức giá tốt nhất. Thêm vào đó, Yến sào Cần Giờ Anpha còn cố gắng tìm kiếm các bài viết hữu ích về tổ yến như các công dụng của tổ yến, các cách chế biến tổ yến… để giúp Quý khách hàng có thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như các mẹo vặt trong việc chế biến các sản phẩm từ tổ yến.

Những vật liệu và yêu cầu trong xây dựng nhà nuôi chim yến (P.1)

Trong việc xây dựng nhà nuôi chim yến thì tùy theo điều kiện khí hậu của địa phương, ta sẽ quyết định vật liệu thích hợp và các yếu tố trong việc xây dựng nhà nuôi chim yến. Yến sào Cần Giờ sẽ cùng với mọi người tìm hiểu xem các vật liệu gì trong việc xây dựng nhà nuôi chim yến.

Kích thước phòng nuôi chim yến
– Nếu phòng nhỏ hơn, nhiệt độ bên trong sẽ nóng hơn.
– Nếu phòng thấp hơn, nhiệt độ bên trong sẽ tăng lên.
– Nếu phòng rộng hơn, nhiệt độ bên trong sẽ lạnh hơn.

Xây nhà nuôi chim yến

Xây nhà nuôi chim yến

Vật liệu cho việc xây tường
– Những vật liệu như bản gỗ, tre thì không thích hợp cho việc làm tường, bởi những điều kiện bên trong ngôi nhà sẽ bị ảnh hưởng bởi việc hấp thu không khí từ bên ngoài. Điều này sẽ dẫn đến khó khăn trong việc điều khiển nhiệt độ lý tưởng cho môi trường sống của chim yến.
– Bê tông là vật liệu lý tưởng cho việc xây tường bởi nhiệt độ bên trong ngôi nhà bởi nhiệt độ bên trong ngôi nhà sẽ dễ điều chỉnh hơn cho phù hợp với môi trường sống lý tưởng của chim. Tuy nhiên, chúng ta phải chú ý những điểm sau:
+ Bê tông dày làm nhiệt độ bên trong lạnh hơn.
+ Bê tông mỏng làm nhiệt độ bên trong nóng hơn.
+ Bê tông bằng xi măng không thể giữ hơi nước, mà hơi nước có thể làm tăng nhiệt độ

Vật liệu cho việc xây mái
– Ta có thể dùng amiăng hoặc kim loại, đất sét để làm mái. Mái làm bằng đất sét có thể sẽ làm nhiệt độ lạnh hơn 2 vật liệu kia.
– Nếu ta dùng mái bê tông thì trong khu vực nóng sẽ bị nóng hơn và ngược lại sẽ lạnh hơn trong khu vực lạnh.
– Chúng ta cần che chắn cho mái khỏi ánh nắng trực tiếp trong vùng nóng. Ở khu vực lạnh thì không cần thiết.
– Mái góc cạnh sẽ tăng nhiệt độ hơn so với mái dốc.

Cách chế biến món Tổ yến chưng mật ong

Tổ yến là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Để giữ nguyên được đầy đủ chất dinh dưỡng của tổ yến, chúng ta thường sử dụng yến bằng phương pháp chưng lên rồi sử dụng. Tổ yến chưng mật ong là một trong những món ăn dễ làm và rất được nhiều người ưa chuộng chế biến. Yến sào Cần Giờ sẽ cùng mọi người tìm hiểu cách chế biến món tổ yến chưng mật ong này nhé.

Nguyên liệu

– Yến đã sơ chế. Quý khách có thể tham khảo các sơ chế tổ yến thô tại đây.
– 2-3 muỗng cà phê mật ong hoặc liều lượng theo sở thích, khẩu vị của từng người.

Cách chế biến món Tổ yến chưng mật ong

Cách chế biến món Tổ yến chưng mật ong

Cách chế biến

Tổ yến đã sơ chế chúng ta cho đi chưng cách thủy trong vòng 10 phút. Chú ý khi chưng lượng nước ngập yến nhưng cần đảm bảo không quá nhiều để khi sôi không bị trào ra ngoài.

Cho mật ong vừa ăn, nấu thêm 5 phút nữa và tắt bếp nhắc xuống.

Món Tổ yến chưng mật ong có mùi vị đặc trưng của nguyên liệu, ngon hơn khi sử dụng nóng và cũng có thể bỏ trong tủ lạnh để sử dụng. Món ăn có tác dụng tiêu đàm, bổ phổi, hỗ trợ chứng mất ngủ, thần kinh suy nhược, phục hồi sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, làm đẹp và nhiều công dụng tốt khác. Hy vọng Yến sào Cần Giờ đã giới thiệu được 1 món ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của mọi người.

Những dữ liệu cần thiết trong việc lên kế hoạch xây dựng nhà nuôi chim yến (P.2)

Chúng ta đều biết điều quan trọng đầu tiên trong việc nuôi chim yến là phải xây dựng kế hoạch xây dựng nhà nuôi chim yến. Qua tìm hiểu 1 số dữ liệu quan trọng trong việc lên kế hoạch xây dựng ở phần 1, Yến sào Cần Giờ sẽ cùng mọi người tìm hiểu tiếp các dữ liệu cần thiết khác trong việc lên kế hoạch xây dựng nhà nuôi chim yến.

1/ Vị trí của ngôi nhà và sân chim yến bay

– Vị trí của ngôi nhà và sân chim yến bay phải được tính toán và phù hợp với khoảng sân cho trước. Nếu sân bị hạn chế về kích thước và không thể phân nó thành điều kiện tối thiểu phù hợp cho ngôi nhà và sân chim yến bay dạo, ta nên lập kế hoạch tìm 1 nơi khác phù hợp hơn.
– Vị trí của ngôi nhà và sân chim bay phải thích hợp với dữ liệu về sân chim yến bay. Đường bay của loài chim địa phương có thể được thay đổi dần dần bằng cách đưa vào 1 số phương tiện đặc biệt.

Nhà nuôi chim yến

Nhà nuôi chim yến

2/ Những phương tiện và vật xây dựng cho sự an toàn

– Những ngôi nhà chim yến phải được bảo vệ tránh khỏi về yếu tố quấy rầy như động vật ăn thịt và kẻ trộm. Ta phải luôn ghi nhớ và cần phải bảo vệ an toàn bằng những bức tường với độ dày hợp lý, độ cứng và chiều cao
– Có rất nhiều trường hợp trộm tổ yến, ta cần phải lắp đặt các phương tiện bảo vệ như cửa thép, cửa bí mật, trần và sàn bê tông hoặc 1 dạng mái kim loại.

3/ Điều khiển đường bay của chim

– Một số ngôi nhà chim yến mới sử dụng các thiết bị cho các yếu tố đường bay và quyết định vị trí những lỗ vào của ngôi nhà.

Hy vọng với bài viết này, Yến sào Cần Giờ và các bạn sẽ có được những thông tin hữu ích trong việc lên kế hoạch xây dựng nhà nuôi chim yến

Những dữ liệu cần thiết trong việc lên kế hoạch xây dựng nhà chim yến (P.1)

Tổ yến là một thực phẩm quý và giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người. Hiện nay, nhu cầu vè tổ yến trên thị trường khá là lớn, dẫn đến việc càng có nhiều người quan tâm hơn về nghề nuôi chim yến. Việc đầu tiên quan trọng trong việc nuôi chim yến là xây dựng nhà chim yến. Chúng ta cần lập kế hoạch cụ thể trong việc xây dựng nhà chim yến. Nhưng để lập kế hoạch, chúng ta cần quan tâm những dữ liệu gì? Yến sào Cần Giờ sẽ cùng bạn tìm hiểu những dữ liệu cần thiết trong việc lên kế hoạch xây dựng nhà chim yến

Nhà chim yến

Nhà chim yến

Điều kiện thời tiết trung bình hàng năm là yếu tố cần thiết để đánh giá:

1/ Kiểu xây dựng ngôi nhà

– Kiểu mẫu ngôi nhà trong khu vực nóng (> 27 độ C)
– Kiểu mẫu ngôi nhà trong khu vực lạnh (< 26 độ C)

2/ Các loại vật liệu của ngôi nhà

Các vật liệu được chọn phù hợp với đặc điểm của khu vực và điều kiện khí hậu trung bình. Chẳng hạn như chọn vật liệu cho mái nhà nên chọn loại thích hợp với nhiệt độ của khu vực. Vật liệu phù hợp cho khu vực nhiệt độ cao không dùng được cho khu vực lạnh

3/ Kích thước hiệu quả của ngôi nhà

– Theo điều kiện khí hậu, kích thước của mỗi phòng nên khác nhau, những phòng thích hợp với khu vực nhiệt độ cao nên làm cho phù hợp một lần nữa cho khu vực nhiệt độ thấp.
– Kích thước cũng nên phù hợp với điều kiện và chiều rộng của sân

4/ Những thiết bị điều khiển không khí

Nhu cầu thông gió và chậu nước nên phù hợp với điều kiện khí hậu của địa phương.

Chim yến ăn những thức ăn gì

Khi chún ta tìm hiểu thông tin về tổ yến, chắc hẳn ai cũng có thắc mắc rằng là loại chim yến ăn thức ăn gì? Chúng sinh sôi như thế nào và điều kiện sống ra sao đúng không? Chim yến là loài chim rất dễ sống, và nếu nuôi đúng cách thì chúng sẽ phát triển rất tốt. Hãy cùng Yến sào Cần Giờ tìm hiểu về loài chim yến nhé mọi người.

Thức ăn của chim yến

Chim yến không như các loại gia cầm khác, chúng không ăn cám và không ăn thức ăn do còn người cung cấp. Chúng chỉ ăn các loại côn trùng có kích thước nhỏ như: ong, mối, chuồn chuồn kim hay cào cào. Tỷ lệ các loại côn trùng trong thức ăn của chim yến như sau: bộ cánh màng như kiến chiếm 61,1%, bộ cánh đều như mối -14,7%, bộ hai cánh như ruồi -7,8%, các loài khác còn lại tỷ lệ thấp. Trong bộ cánh giống gặp rầy xanh và rầy nâu.

Thức ăn ưa thích của chúng là ong kiến, tiếp đến là mối, ruồi muỗi, bọ rầy, bọ rùa, chuồn chuồn kim, bọ xít nhỏ, bướm đêm, cánh tơ, cào cào. Chúng thường săn mồi ở độ cao từ 0-50m. Hàng ngày, chim yến thức dậy sớm vào buổi sáng và đi bắt côn trùng. Tỷ lệ thành phần thức ăn thay đổi theo từng tháng, từng năm và thay dổi tỷ lệ của các nhóm côn trùng bay trong không khí.

Chim yến kiếm ăn từ 5 giờ sáng và có thê đến 20 giờ cùng ngày mới về lại tổ. Chúng kiếm ăn 15 giờ mỗi ngày và có thể bay xa tới 300km để kiếm mồi. Vì vậy, trong nội thành chúng ta vẫn có thể xây dựng nhà nuôi chim yến.

Chim yến

Chim yến

 

Chim yến nuôi con

Chim yến đi săn mồi để nuôi con. Chim yến con thường ăn thức ăn được mớm từ bố mẹ. Như mọi người đều biết, nước rãi của yến rất tốt. Do vậy khi mớm thức ăn cho con thì cũng là lúc chim bố mẹ truyền thêm dinh dưỡng và các kháng thể cho chim con. Chúng mớm mồi cho chim con ăn cũng giống như khi cho con bú vậy. Tình cảm của loài yến cũng rất là thiêng liêng, cao quý.

Có những loài cây đặc trưng được yến yêu quý, cũng có những nơi ở mà chúng rất thích. Đó đều là những nơi cung cấp nguồn thức ăn dồi dào cho loài chim này. Cây sung chứa những loại côn trùng mà chúng rất thích, nơi nào có thức ăn, nơi đó chim yến sẽ phát triển rất tốt. Đó chính là lời khuyên cho những ai có ý định xây dựng nhà yến. Hầu hết những nơi có khí hậu nhiệt đới ẩm bao gồm: rừng núi, sông suối, kênh rạch, ruộng đồng, cây cối….là những nơi có khả năng tạo ra một lượng lớn côn trùng, nguồn cung cấp thức ăn cho chim. Là đối tượng ăn côn trùng trên không, chúng đã góp phần quan trọng khống chế số lượng các côn trùng gây hại cho hoa màu.

Như vậy, chim yến không những đem lại hiệu quả kinh tế cao, tốt cho sức khỏe mà còn góp phần tăng năng suất cây trồng, bảo vệ môi trường theo cách tự nhiên nhất. Hy vọng bài viết này đã giúp mọi người biết chim yến ăn gì và thức ăn chúng có hàm lượng như thế nào.

Nguồn gốc của yến sào

Rất ít có loài sinh vật nào như chim yến mà tên gọi của nó được nâng lên thành mỹ từ thuộc hàng trân quý trong nghệ thuật ẩm thực cung đình thời xa xưa. Cũng bởi tính quý hiếm và chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng cao, những bữa ăn có sự hiện diện của món yến sào đã có vương hiệu ẩm thực là yến tiệc, bữa tiệc chỉ dành cho các bậc vua chúa thời phong kiến ở Đông phương.

Ngàn năm qua, yến sào vẫn giữ vị trí đặc biệt trong hàng “bát trân”, tức tám món ăn cung đình xa hoa và quý hiếm. Hơn cả một sản vật, yến sào như kết tinh của kỳ công mang tên loài chim hiền lành nhưng mạnh mẽ hòa cùng nắng gió đảo khơi để dâng tặng cho con người loại thực phẩm quý.

Tổ chim yến hay còn gọi là yến sào

Tổ chim yến hay còn gọi là yến sào

 

Yến sào khởi nguyên là tổ của một loài chim yến (salanganes) có tên khoa học là Collocalia Fuciphaga, lông màu đen, thân nhỏ, mỏ ngắn, rộng, nặng khoảng 12-20gr. Chúng sống thành bầy đàn, làm tổ nuôi con trong các hang động trên các hải đảo và trong các nhà gần dân cư. Chim yến phân bố đều tại các nước: Indonesia, Thái Lan, Malaysia, Philippines, Việt Nam.

Mang hình hài chiếc bát xinh xắn đính một cách ngoạn mục vào thành hang đá trên các hòn đảo giữa đại dương, các bức tường bê tông và các thanh gỗ trong nhà, mỗi tổ yến được dệt từ nhiều sợi tơ bằng nước bọt chim yến bện vào nhau. Đặc biệt, chỉ hấp thu các loài côn trùng nhỏ bay trên không và nước hơi sương tinh khiết, đến lượt mình, chim yến đã hoàn nguyên lại cho tự nhiên bằng những tổ chim hàm chứa giá trị sánh như ngọc báu. Từ tổ yến tự nhiên, các viên ngự trù thời phong kiến xưa và các chuyên gia khai thác yến ngày nay đã góp phần tạo nên những món cao lương mỹ vị xứng tầm phong cách đỉnh cao của người thưởng thức.

Các kết quả khảo cứu hiện nay cho thấy, trong thành phần yến sào có 18 loại acid amin, một số có hàm lượng rất cao như Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Phenylalanine, Valine, Arginine, Leucine… Các nguyên tố đa, vi lượng trong yến sào được cho là các khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, giúp ổn định thần kinh trí nhớ, kích thích tăng tiêu hóa, làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp, cân bằng các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chống lão hóa, tăng tuổi thọ và mang lại sự tươi trẻ dài lâu.

Những hiểu lầm không đúng về yến sào

Yến sào là loại thực phẩm quý và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người. Vì thế, nhu cầu về sử dụng tổ yến luôn rất cao. Nhưng hiện nay, vẫn còn khá nhiều hiểu lầm không đúng về tổ yến trên thị trường mà mọi người không biết. Yến sào Cần Giờ sẽ cùng mọi người tìm hiểu để hiểu rõ hơn về tổ yến.

Yến sào rất đắt đỏ

Một hiểu lầm khá phổ biến trong tâm trí khách hàng là họ cho rằng tổ yến quá đắt tiền, 100gr mà có giá tới 3,4 triệu mà chỉ có 1 ít, ăn được có 1 miếng là hết thì sao mà có đủ tiền ăn. Nhưng thực tế không phải như vậy, 100g yến ăn được rất lâu, với mỗi lần người trưởng thành ăn chỉ từ 3-5g thì với số yến đó được dùng trong vòng từ 2-3 tháng, với một sản phẩm được liệt vào hàng quý giá thì không hề đắt mà những điều tuyệt vời mà tổ yến mang lại thì khó mà đong đếm.

Bạn sợ bỏ 1 lần số tiền lớn cho 1 lần mua, nhưng lại bỏ tiền mua mỹ phẩm, đi Spa, thực phẩm chức năng với hi vọng sẽ khỏe đẹp, nhưng những thứ đó làm tiêu tốn số tiền lớn hơn để bạn mua yến sào. Mà những thứ trên hoàn toàn không tốt bởi mỹ phẩm, thực phẩm chức năng đã đi sai quy tắc khỏe đẹp của con người, hoặc làm bạn phải lệ thuộc vào nó và khi về già những hệ lụy của nó khiến bạn thực sự “khó ở”.

Tổ yến sào

Tổ yến sào

Yến sào không dùng cho người ăn chay

Người ăn chay không được dùng tổ yến vì đây là hành động tiếp tay giết chết loài chim yến. Bạn đừng vội tin khẳng định này. Bởi lẽ, người ta chỉ khai thác tổ yến khi chim non đã đủ lông, đủ cánh, tự bay đi kiếm mồi và không còn sống chung với chim bố mẹ. Việc khai thác tổ yến còn rất tốt vì giúp chim yến làm tổ khác, bảo đảm sự an toàn do tổ mới chắc chắn hơn cũng như tránh gặp phải sự tác động tiêu cực từ những con rầy ở tổ cũ gây nên. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng tổ yến mà không cần phải lo lắng về vấn đề đạo đức hay sợ phạm giới.

Yến tự nhiên tốt hơn yến nuôi

Nhiều người cho rằng yến tự nhiên tốt hơn yến nuôi, nhưng không có một tài liệu khoa học nào chứng minh điều này đúng cả. Theo quan điểm của Yến sào Cần Giờ, việc yến đảo đắt hơn chẳng qua là do quá trình khai thác yến rất nguy hiểm. Còn về mặt sử dụng, chất lượng yến từ hai nguồn gốc này không có gì khác biệt. Thậm chí, yến nuôi còn đảm bảo vệ sinh và an toàn hơn so với yến đảo vì môi trường sinh sống của loài chim này được con người chăm sóc rất chu đáo, ngăn chặn được nguy cơ bị bệnh dịch hay các loài côn trùng xâm hại.

Trên đây là những hiểu lầm về yến sào mà mọi người hay thắc mắc. Hy vọng với bài viết trên, Yến sào Cần Giờ đã giúp mọi người hiểu rõ hơn về tổ yến.

Công dụng của tổ yến huyết (P.2)

Tổ yến thường được chia làm 3 loại gồm tổ yến trắng, tổ yến cam và tổ yến huyết. Trong đó tổ yến huyết là loại có thành phần dinh dưỡng cũng như giá trị kinh tế cao nhất. Phần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu 1 số công dụng của tổ yến huyết. Hôm nay Yến sào Cần Giờ sẽ cùng bạn tìm hiểu tiếp những công dụng của tổ yến huyết còn lại.

Tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị ung thư: Tổ yến giúp phá hủy và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Giúp người điều trị ung thư có sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng để chống chọi lại với bệnh, đồng thời còn giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Công dụng của tổ yến huyết

Công dụng của tổ yến huyết

 

Tác dụng cho tim mạch, huyết áp: Tổ yến hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, huyết áp hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, tắc động mạch. Đặc biệt Chất Valine có trong yến sào giúp giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Tác dụng làm đẹp: Thành phần collagen giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả, giảm thâm nám, làm mờ vết nhăn mang đến làn da trẻ khỏe. Sử dụng yến thường xuyên còn giúp mang đế 1 sức khỏe dẻo dai, cơ thể eo thon, cân đối.

Tác dụng tăng cường sinh lực: Tổ yến được cho là thực phẩm “vàng” đối với cánh mày râu. Bởi trong yến sào có chứa 11,4% chất L-Arginine. Nếu thiếu chất này sẽ làm giảm và rối loạn sự ham muốn ở cả nam và nữ. Vì thế, ăn tổ yến cũng sẽ rất có lợi trong việc điều hòa chức năng tình dục.

Trên đây là các công dụng của tổ yến huyết. Hy vọng Yến sào Cần Giờ đã cung cấp các thông tin hữu ích cho Quý khách hàng.

Công dụng của tổ yến huyết (P.1)

Tổ yến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Tổ yến thường được chia làm 3 loại: tổ yến trắng, tổ yến cam và tổ yến huyết. Trong đó, tổ yến huyết là loại có giá trị dinh dưỡng và kinh tế cao nhất. Vậy công dụng của tổ yến huyết như thế nào với chúng ta? Hãy cùng Yến sào Cần Giờ cùng tìm hiểu về các công dụng nhé

Tổ Yến Huyết giàu chất khoáng, có chứa 18 loại axit amin cùng 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, kèm theo đó là 7 loại đường (carbohydrat) thiết yếu. Hàm lượng protein chiếm đến 50-60%. đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe người dùng.

Công dụng của tổ yến huyết

Công dụng của tổ yến huyết

 

Bồi bổ sức khỏe: Trong yến huyết có chất Aspartic acid giúp sản sinh ra globutin kháng thể và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể người, giúp cơ thể chống lại được những tác động xấu từ môi trường.

Tác dụng cho hệ thần kinh: Hoạt chất Aspartic acid, serine, glutamic acid… có trong tổ yến huyết có khả năng tái tạo năng lượng cho tế bào, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ, giúp đầu óc minh mẫn, tỉnh táo. Rất tốt cho những người làm việc lao động trí óc mệt mỏi, căng thẳng, người chịu nhiều áp lực tinh thần, người già, người suy nhược.

Tác dụng cho hệ tiêu hóa: Hoạt chất Threonine có trong yến huyết giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là với người kém ăn, tiêu hóa kém, người già, trẻ em suy dinh dưỡng…

Tác dụng cho hệ xương khớp: Hoạt chất Alanine, proline, serine…giúp phát triển cơ bắp, giảm các triệu chứng nhức mỏi tay chân, nhức xương khớp ở người già, giúp tăng chiều cao ở trẻ nhỏ, mang đến hệ xương khớp chắc khỏe.

Trên đây là 1 số công dụng của tổ yến huyết, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiếp vào phần sau nhé mọi người.

Tác dụng của yến sào với việc giảm cân

Yến sào có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt không chỉ mang lại chất dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta và phù hợp với mọi đối tượng người dùng, mà còn mang lại nhiều lợi ích vóc dáng, làn da cho các chị em phụ nữ. Hãy cùng Yến sào Cần Giờ tìm hiểu các tác dụng của yến sào đối với việc giảm cân của chị em phụ nữ nhé

Tác dụng của yến sào với việc giảm cân ra sao

Theo Đông Y học, yến sào có vị ngọt, tính bình, hỗ trợ tốt sức đề kháng của chúng ta, giúp trị các bệnh cảm cúm và dị ứng của cơ thể.

Phương pháp sử dụng yến hợp lý là 1 – 2 lần/tuần, giúp sức khỏe vượt trội, tinh thần sảng khoái, tăng cường sức đề kháng, giúp những người thừa cân đang muốn giảm cân giảm được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tạo sự tự tin và giúp giữ gìn nét thanh xuân của chị em phụ nữ.

Yến sào chứa hàm lượng protein cao, nhưng lại không chứa chất béo và không tích mỡ thừa, nên sự dụng yến sào cho việc giảm cân là hoàn toàn có lợi. Thành tố leucine chiếm tới 4.56% có tác dụng điều hòa dinh dưỡng, lưu thông lượng máu trong cơ thể, nâng cao tỷ lệ đốt cháy chất béo, giúp mỡ thừa được tiêu tan nhanh chóng.

Tuy nhiên trong quá trình giảm cân, không chỉ riêng sử dụng yến sào làm các món ngon, mà còn cần có sự kết hợp chế độ ăn uống, vận động hợp lý, hạn chế dùng những thực phẩm có nhiều chất béo…là phương pháp hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý.

Tác dụng của yến sào với việc giảm cân

Tác dụng của yến sào với việc giảm cân

Một số gợi ý cho người muốn giảm cân

– Nên dùng yến sào kết hợp chế độ ăn uống khoa học nhiều rau xanh và ít chất béo.
– Trong quá trình chế biến thức ăn nên chọn những thực phẩm ít chất béo, dầu mỡ.
– Tăng cường rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày cung cấp chất xơ và vitamin có lợi, cùng chất khoáng dồi dào, giúp cơ thể cân bằng dưỡng chất, tiêu hóa dễ dàng hơn.
– Uống nhiễu nước mỗi ngày, với phụ nữ nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày có lợi cho làn da và vóc dáng.
– Nên dùng yến sào vào buổi sáng, buổi tối khi bụng không quá no, dùng lúc đói càng phù hợp sẽ mang lại hiệu quả tốt
– Tăng cường vận động thân thể bằng các bài tập thể dục phù hợp, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố là những điểm tựa để bạn giảm cân.

Trên đây là một số tác dụng của yến sào cũng như gợi ý cho các chị em phụ nữ muốn giảm cân. Hy vọng Yến sào Cần Giờ đã giúp ích được các chị em phụ nữ thêm nhiều thông tin về việc giảm cân và giữ gìn sắc đẹp